男生，二十一岁，身高176，体重55公斤。天生就很瘦，属于光吃不胖型，求增肥方法。

2025-02-25 12:45:23

推荐回答（4个）

回答1：

跟据能量守恒定律,吃了不胖有三个原因:

解决方法:

1.吃打蛔虫的药;

2.注意饮食质量,饮食结构;

3.不详.

另外我想跟LZ说说你得增重而不是增肥：比如两人同是80KG,一个肌肉疙瘩，另一个满身赘肉，这种是增重和增肥的区别了。想要增重，建议每天不只三餐，多吃水果，且每天适当的锻炼运动,像引体向上，负重深蹲都是很不错的选择。

码字不易,望采纳!

回答2：

还是饮食结构的事儿吧，不过身体好吗？有的人确实不长肉，不过体质一点儿问题都没有，力量啊什么的到比平均水平高呢。能吃肉吗？我感觉有的人说是不少吃东西，但是很多能长胖的东西都不爱吃，比如不吃肉啊什么的。肉蛋奶有意识的多吃些可能有帮助。

回答3：

这个健康健身就可以了

回答4：

打激素吧，挺快的