半年。看你手淫的长段时间，一般来说三年之后就是巅峰
手淫时间长，
恢复时间也长，
假如不行，
建议先到公立正规医院检查一下，
是器质性问题还是心理性问题，
然后对症治疗，
心理问题的话要用心理方法解决，
假如是器质性问题适当吃些药、
并加强营养、锻炼，
有时候中医的疗效也还是好的。
网上和人家说说的壮阳的东西千万不能信，
有的反而有坏作用，
或者临时有点作用，
不解决问题，
应该以正规医院医生的治疗方案为好。
半年，一年！同道中人，敬礼
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