激烈运动后会对身体有害么?为什么?

一般来说生命在于运动，运动有利健康。人在空闲时适当的多做运动，是值得提倡的，激烈运动前有适当的热身动作，就不容易受伤，篮球做为业余爱好，适当的打打，我觉得挺好，如果是像NBA作为职业，强度太高，不是人人能承受的了的。

运动时要循序渐进的，如果你不是个经常运动的人，最好不要突然来一次特别剧烈的运动。因为你的身体并不能一下子适应这些，非常容易拉伤肌肉或者伤到关节，甚至还可能骨折。而且剧烈运动后会差生大量乳酸，对不经常运动的人来说这些乳酸足以让肌肉酸痛好几天了。

运动要适度。专业的运动员每天大约进行六小时的高质量训练。并不是他们偷懒不愿意练的更久，而是因为训练时间太久对身体的危害远大于对运动能力的提高（这里说的是高质量的训练，而不是简单轻松的跑跑跳跳）。

不过你没有必要因此对运动产生恐惧心理，只要提前做好充分的热身，运动时不要太逞强就行。打篮球虽然需要满场跑，但是用不着时刻保持像百米冲刺那样的高强度，可以跑跑停停边运动边休息。我的很多朋友节假日打篮球一打就是半天，毕竟我们平时打着玩儿不会像NBA那样有很激烈的身体对抗，是纯属娱乐的。

激烈运动会使身体处于兴奋状态，肌肉紧绷，如果一直处于这种状态对心脏不好，容易猝死。
不过适度的运动还是很好地，偶尔的激烈运动也是可以的，只是运动过后要坐下来歇一会，别马上喝水，那样容易炸肺的，歇一会之后再喝水，补充足够的水分~

不会的,运动对身体都是对身体有好处的.不过拉伤肌肉或者韧带就不行了.只要不受伤,是对身体强健的方法!

会，身体是有惯性的

只要没有受伤就不会