青春期心理疾病

首先呢，你要改变你的心理、你的性格、你的想法，这是很重要的，如果你不试着改变，那你这一辈子岂不都会过的很阴郁，要试着改变，这很不容易，真的，当你有某种消极的想法的话，那你就要把它反过来想，往好的方面想，一直想一直想，什么事都先往好的方面想，先把你的不好的心情心里忘掉，没事多运动运动，对参加点业余活动啊，培养培养自己的爱好，多跟家人啊同学啊接触聊天，有的时候你跟别人聊天之后，就会发现事情其实不像你想象的那样，我要压抑自己的心，有事情就要说出来，真的希望你能走出来，加油啊

有你这种心理的孩子很多，是家庭和社会的关系影响的。

1. 家是提供一个和谐温馨的环境，尤其是父母应该了解孩子需要什么，心理有什么困惑。这个不是你的错，也许也不是你父母的错，只不过是因为他们不懂，以前的年代跟现在不一样，育儿方面也不一样。

2. 要敢于跟父母沟通，把自己心理的想法说出来，当然也可以跟朋友交流。心结没有打开对后面生活和学习都会有影响。如果这两种方式你目前做不到，可以在网络上如开辟一个属于自己的私人博客，不要写真实姓名，也不要告诉任何人，然后把每天的困惑和想法都写出来。慢慢的自己的心结会打开，心态也会改变，生活学习更会改变。写作方面就更不用说了，作文肯定会提高。

3. 父母要相信自己的孩子，不管自己的孩子怎么样，学习好与不好，都是自己的心头肉，所以不管是孩子在任何时期任何地点父母都要百分之百的相信。表扬他、欣赏他，而不是你说的数落你。这是也时代不同，育儿方式不同，父母不懂。作为子女现在了解了这些也要应该原谅他们。

4. 至于你说的烦躁困惑，是因为没有找到乐趣。除了上面说的说出表达之外，还要多交几个朋友，如学习上的朋友、运动类的朋友等。朋友多了，交际多了，生活的也丰富了。

5. 要相信自己，也许现在有很多人比你优秀，但是在过个20年，谁优秀还不一定呢？也许他们比你帅，但是在过个20年呢？现在的同学，以后很多都会成为陌生人，因此不要去在意别人怎么看。做好自己，只要自己每天进步一点点，积少成多就什么都有了。

6. 学习方面除了要相信自己，在给你提供几个建议，语文做到多写多看（写博客、看小说看风景）、数学多练（做题），英语多听英语磁带歌词电影等

    

   希望对你有帮助，采纳

有心理阴影了，青春期自尊强产生逆反自卑。要么找到原因消除影响，要么大度一些向前看。

我记得初中思想政治有关于这方面的教导的啊，你还是沉浸在自己的世界，放开心，融入他人，不要想太多，没有人排挤你的