跑步后出汗不能立即冲凉，而是先用干毛巾把汗擦干换上干的衣服穿上，不能喝凉开水，要喝温开水，总之不让自己受凉就不会感冒，我作为运动员的体会就是这样的。
可能跑完后你走的时间过长导致的汗水全部抱在衣服里，然后一吹风的就感冒了
