高考来了，经常晚上睡不着，怎么办？

2025-03-04 19:08:51

推荐回答（2个）

回答1：

缓解压力，别多想考试，晚上尽量少看书，放松大脑，睡前喝点牛奶或香蕉可能有助于睡眠。

回答2：

以前高考的时候。睡不着就起来做题。困了就睡。白天能保持就尽量保持清醒。抓紧课余时间休息。我下课10分钟可以睡着5分钟。

放松心态。别执念追求睡。那样更烦恼。

面临高考。给你讲讲我的不是学习上的经验。
冷静清晰的头脑，在考场上比其他的都管用。
大家都知道，考题很坑人。
第一，看清题目比会做都重要。
第二，合理安排时间，分配精力。会做就先做，不会就放弃。可能会就做完会做的再做。但不能一会儿这，一会儿那。
第三。一般上考场后，我是先通读试卷。大概10分钟。很多的题就可以有腹稿了。
第四，最后10分钟。检查。做应该也做不出来那么多时间都没做出来的了。只能把该得到的都争取全部得到，没有失误。

希望对你有用。加油。