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做俯卧撑卷腹之类的一点事没有，做完这俩在一举哑铃就反胃恶心是怎么一回事？
做俯卧撑卷腹之类的一点事没有，做完这俩在一举哑铃就反胃恶心是怎么一回事？
2025-02-26 04:04:24
推荐回答（1个）
回答1：
俯卧撑应该很练肌肉 但是需要你循环渐进的 不能一下做的太多 容易坚持不下来 你可以一天做1组 一组 10个 第二天一组15个 就这样一点一点增加
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