减肥期间可以吃面包吗？

2024-12-01 23:18:39

推荐回答（5个）

回答1：

楼主你好，减肥期间可以吃面包🥯的，只要不贪吃，适度就好啦，而一些垃圾食品、不健康不卫生的食品不要吃哈……

回答2：

“面包在减肥期间可以吃，但要控制量，肥胖主要是摄入能量，大于机体平时消耗能量，过多的能量会转化成脂肪，在身体里面堆积，久而久之会出现体态臃肿、肥胖的状态。减肥不建议患者，对于膳食结构做太大的调整，无论是这种碳水化合物也好，还是蛋白脂肪...”

回答3：

面包在减肥期间可以吃，但要控制量，肥胖主要是摄入能量，大于机体平时消耗能量，过多的能量会转化成脂肪，在身体里面堆积，久而久之会出现体态臃肿、肥胖的状态。减肥请劳记：迈开腿，管住嘴。

回答4：

这个不能绝对说的。一般减肥期间少量吃全麦粉做成的面包是不要紧的，但口感没那么好。它麸质含量高，比较硬。但它全麦，无油、无糖、低脂和高纤维等，这对在减肥是有利的，平时饮食营养尽量均衡。

回答5：

可以啊，面包也算是主食吧，不能不吃主食的。