大枣,枸杞和黑木耳是可以在一起煮熟吃的.三者都可以提高免疫力,增强体质.补血补气，还易于消化。大枣性平，枸杞性热黑木耳木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
