几种容易患高血压的人群!

　　1:遗传倾向或家族史： 这个危险因素众所周知， 父母患有高血压病， 下一代患高血压病的几率成倍增加。 如果你父母患有高血压病， 你尽早的调节饮食习惯， 定期检查血压， 防患于未然。 　　2:高血压前期的诊断： 血压在120-130/80-89mmHg， 一般称高血压前期， 从高血压前期到高血压期的进展速度可能比你想的要迅速， 大部分人如果活的足够长， 最终都会发生高血压。 　　3:黑人种族： 黑人、 老男人和有慢性肾病的人都有盐敏感性增加， 容易患高血压。 　　4:肥胖： 人群体重增加也是高血压病人增多的关键因素， 也是糖尿病以及冠心病的危险因素。 如果你是肥胖的人， 一定要减肥， 最好的办法就是减少摄入， 增加能量的消耗， 不要去听信广告而去吃减肥药， 很多减肥药对心血管都有副作用。 　　5:高钠—低钾摄入： 盐的摄入与体重对发生年龄相关性血压升高特别重要。 现在盐的摄入明显的增多， 特别从一些高热量软饮料里摄入较多， 大家应该坚持： 低盐低脂饮食。 　　6:年龄增大： 年龄是不可抗拒的问题， 也是没有办法解决的问题， 自然规律嘛。 　　7:过量酒精摄入： 长期的过量酒精摄入， 不但会引起高血压， 还会引起肝脏的损害等等， 酗酒的害处不用我说啦。 　　8:社会经济地位低： 这个会影响到个人的社会保障问题， 也影响到高血压的控制率和其他心血管危险因素， 比较复杂， 涉及好多政策等， 我也说不好啦。 　　9:睡眠呼吸暂停： 常见于肥胖的人， 长期会出现脑缺氧， 出现神经体液调节的改变， 容易患有高血压。 　　10:使用一些违禁药物或非处方药物： 有些药物， 比如最长见的就是： 激素， 直接导致高血压， 肥胖等。 　　一定要记住：预防为先、防患于未然，特别是男人45岁以后，女人绝经期以后。

你好，有不良的生活方式包括吸烟、酗酒、工作过于紧张、不爱活动，以及一些高盐、高脂饮食，还包括A型性格、糖尿病、有高血压家族史等其他一些危险因素，具有上述不良生活方式或者危险因素越多的人，发生高血压的可能性就越大。从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压，﹝安享而善之﹞提醒大家：注意饮食和生活习惯，放松情绪。