用OB吧，因为我也是练游泳的，我16岁的时候为了比赛，没有办法所以也用的OB，其实我感觉还好，第一次肯定会有些不习惯，但是用OB很好，很干净而且卫生，它会阻挡很多细菌，我用的是强生的，它分3个型号，一个是量多型，一个是一般型，还有一个是量少型，第一次用买量少型就OK了，如果你怕痛就涂抹点眼膏在上面，可以多涂点，眼膏不会有影响的，如果你多涂抹一些就不会感觉到很痛，其实OB是最好最方便的，就算你这次不用，难免下次又会遇到这样的情况，如果你是担心处女膜破裂的话，那没有什么好担心的，因为就算你不用OB，你在训练的过程中运用量很大，你的处女膜也很容易破！
如果你要吃药的话，要提前一个星期吃，那月经就会延后，但是吃药多多少少都会有影响，对身体各方面都不好，我建议你还是不要吃药,自己的身体最重要啊！
如果都还不行，那就只有什么都不用了，到比赛的时候准备活动都不要做，等你检录的时候在去把泳衣换好，直接下去冲了就起来，我们原来有个队员就是这样的，但是如果你是游长距离的，就没办法了，像400，800最好还是不要用这个方法，毕竟到时候你就会想到它，就没有精力去冲刺，不敢游得太快！
所以我还是建议你用OB，如果你身边有人用过，你可以叫她们帮你弄，她们会有经验些，就不必让你到时候很紧张，祝你比赛取得好成绩！
如果不能请假，那你去买卫生棉或者栓塞就可以，不怕的。大的超市都应该有的。知道吧。
还是请假吧
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