那些零食食品是健康的？

2025-04-05 07:40:49

推荐回答（3个）

回答1：

你好，这些零食食品是健康的，可以多吃：
1、坚果类：花生、杏仁、葡萄干、核桃、开心果等等，这些坚果类零食各位朋友可以适当进食，当做业余消遣食物。适当食用不仅有益健康，美容养颜，还能够缓解饥饿。但在选择坚果类零食的时候，注意选择原味食品。
2、果脯类：葡萄干、猕猴桃片、香蕉片、话梅、蜜饯等等，这些经过烘干加工的果脯蜜饯零食热量高得惊人！
3、营养软糖：比如汤臣倍健针叶樱桃维c软糖，一粒可补充20mg维生素C，每日轻松补充维C，因为是软糖的关系，不用担心吃多了会有问题！

回答2：

其实还有很多零食是有助健康的呦

回答3：

健康零食是指人们在零食方面追求的健康。适时补充一些休闲小食品，可以补充正餐营养摄取的不足，同时还可抗拒疲劳，缓解压力，这些有益健康的零食就是健康零食
例如坚果干果类的零食，核桃花生腰果葡萄干等。
奶酪酸奶等奶制品，牛肉干猪肉脯等。
各种水果都是不错的健康零食。