气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。
气血不足的五大表现是什么？一手脚冰凉，二睡眠质量差 ，三皮肤差，四眼睛干涩，五月经量少。
不知道大家有没有这些情况，平时特别的怕冷，肠胃老是感到不舒服，面色还特别的暗淡，其实这是气血不足的表现，如果长期气血不足，很容易会对身体的健康造成影响，那我们怎么知道自己的气血不足呢？
气血不足的表现是什么？
气血不足月经不调 掉发 打呼噜 夜尿多 通过饮食调节 吃姜
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