这个只能通过自我心理调节就可以了，因为对于考试来说只是自己人生的一个经历，只要自己努力学习就可以了，无论你紧张不紧张，那么对于这个成绩来说都是一样的，所以说放下心来好好的考试就可以了。
考试紧张，可以通过击打自己，利用疼痛来让自己暂时忘记紧张，还有紧握双拳，深呼吸来缓解紧张
考试之前紧张就是平时的时候把工作做好。复习好了就不用就不紧张啦。
放松心情，放松心情，告诉自己自己一定能行的，没有自己做不到的事情。
