导致年轻人脱发的4个主要原因是什么？

不知道从什么时候起，我们年轻人最大的困扰成为脱发了，脱发现象不仅仅只限于产妇人群，现在已经蔓延至90后的男生和女生，有研究表明，导致年轻人脱发的最大因素就是，我们的生活作息不规律，这里面包含，熬夜，饮食不规律，饮食不健康，还有现在普遍年轻人的生活压力增大，致使年轻人思虑过多导致的脱发。

当代年轻人，现在见面的招呼方式为“你最近脱发了吗？”，这个笑话很讽刺，但也真实，我们不得不承认，我们惧怕脱发，一个是证明我们身体正在渐渐的老去，二就是我们的形象因为脱发问题而惧怕被熟人发现，这是一个形象问题，年纪轻轻，男生因为长期熬夜早早谢顶，女生因为经常喝奶茶，吃油腻刺激性食物让头发变得油腻脱发，很难自信回去。

总结下来，导致年轻人脱发的4大原因就是，熬夜，喝酒，烫染和心理压力大，当下年轻人，工作家庭压力大，加上生活上比较肆无忌惮，不自律，不运动，懒惰，这都是造成身体机能下降的原因，如果身体机能不正常，我们生发就没有那么容易，这跟我们内附脏器运作正常与否都是相关的，该休息时就应该休息，不该吃东西的时候就忌口，早晨早早起床吸收阳气，古人云，日出而作日入而息，这才是正常的生活作息。

晚上尽量早早睡觉，宵夜不宜吃，饮食清淡，保持身体内血液的干净，不喝酒抽烟，定期做一些有氧运动，生活健康起来，我们的心情就会好，压力大要懂得释放和解压，这样健康的心态和健康的体魄才能避免脱发的发生，定期给头发做护理，不烫染头发，是最头发最好的保护。

导致年轻人脱发的四个主要原因是：生活不规律，熬夜喝酒烫染心里压力大，都是年轻人脱发的主要原因，脱发分为生理性脱发和病理性脱发两种，前者无需治疗，后者是非正常脱发，头发长的少，掉的多，需要寻求医生帮助。

4个主要原因分别是生活压力大、熬夜、烫染头发、吃过于油腻的食物等，而很多年轻人难以改变这种生活，所以才会导致脱发。

经常熬夜，饮食不规律，遗传问题，压力特别大，这四个原因都会导致年轻人脱发，想要避免脱发就要改变这四个原因。

导致年轻脱发肯定第一个原因肯定是熬夜，还有就是心情的话，基本上是不是很愉快的，还有现在年轻人的压力比较大，很多压力压在心里然后释放不出来所以他压力大了之后头发就会掉很多