需要通过电脑更新，而且要先备份好手机的资料。
电脑下载一个7.0的固件，再下载一个itunes，之后连接手机。
打开itunes，点解右上角的我的iphone，进入页面。
按住键盘的shift键，然后选择你下载的7.0的固件点击更新。
等待更新成功后重新激活手机即可。
IOS7升不了了，只能是最新的IOS8。
