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天天打球做俯卧撑 吃的也不少 但体重老是升不上去 请问怎么样才可以增肥。。
天天打球做俯卧撑 吃的也不少 但体重老是升不上去 请问怎么样才可以增肥。。
2025-04-25 09:31:45
推荐回答（4个）
回答1：
喝啤酒，每晚坚持喝 ，一个月后看
回答2：
顿顿吃肉就行了，宅在家里，我从108到了127
回答3：
少运动多吃啊，你那么消耗，怎么胖的起来
回答4：
运动前后要吃蛋白质
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