对身体有害的，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的。在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可以出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。
看你洗的什么澡了！如果是冷水澡的话，就不要急着洗，必须等身体的汗完全干了，身体也冷却了，再去洗。不过这只是洗澡，对缓解肌肉疲劳是没什么帮助的！如果是热水澡的话，这个好像没有什么越早越好一说，不过洗热水澡，能加快血液循环，促进肌肉中的乳酸分解，就跟走路久了，热水泡脚一样的原理。这的确可以让肌肉不是那么酸痛，也可以令身体早一些回复！总的来说，有条件的话，就是运动过后去洗洗热水澡，时间好像没什么要求，当然，早一些也好，毕竟能早一些回复。
等汗水挥发干净之后再洗吧一般我打完球，用毛巾檫一下汗水，休息15分钟，再洗澡比较好.
肯定等自己的汗干了再洗澡，最好用温水别用凉水。
等汗干了,差不多就可以了.没多大关系的
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