心理扭曲了怎么办？

这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议：建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。
心理扭曲的人通常是逆向心理。往往对于某种事物发生会感到抗拒。心理扭曲就是从外界得到的信息经过大脑后被自闭的心里给扭曲了，形成了错误的认识，进而影响到了一个人的行为，有人格分裂或忧郁症的趋向。比如，会有“我为什么活着？”“为什么不在一开始就死去了？”的这种心理状态，在遇到被同学欺负的时候会有一种杀死对方的冲动。

你能认识到自己有心理疾病，说明你还没有真正患上，只是有点神经敏感而已。胆小、内向都是不自信的表现，而不自信又是源于自己不够强大。这样的你建议克服自己的胆小，找一个销售的工作试试，多跟人交流，慢慢就能开朗了。你还很年轻，不要把这么好的时光浪费在电脑和纠结无聊的事情上。给自己定个目标，一点点改变自己，你一定能活波起来的。

广义上来说，你的确得了心理疾病。
狭义上来说，只是逃避责任的一种内在表现。
如同我们的父母，爷爷奶奶他们无法适应自己随着年龄增大，而慢慢老去的事实，我们同样很难接受随着年龄增大，而慢慢成年的事实。而人生之所以值得我们珍惜，恰恰是这些成长与老去，一代代的传承。
如同我们父母接过爷爷奶奶他们那辈人的重担，我们也要慢慢接过父母的重担，不管我们是否愿意。难道你忍心看着你父母住在老人院，被人欺负，生病无人照料？难道你忍心看着你父母，羡慕的眼神看着邻家儿女成群，抱着你的照片痛哭流涕？
既然已经长大，就学着承兑责任，哪怕不让他们操心，就是成长。

唔~放轻松点，这并不是什么严重到无法拯救的事情，你不要太给自己压力。

找心理医生开导一下