大白菜应该是性价比最高的蔬菜了，没有之一，大白菜的品种很多，一般来说，每百克的大白菜热量在20千卡左右，各种营养素都比较不错，其中维C含量超过柠檬，钙的含量是牛奶的一半，所以非常适合减肥
能。
白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是"时间短、见效快"的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。
白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。很多人在问，白菜可以减肥吗？答案是，只要找对了方法，坚持下去，白菜减肥法也是一种不错的方法的。
有人试过，一星期就减了八斤。
不能
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