近视是因为眼睛屈光系统出现变化:角膜曲率增大、或眼轴变长、或晶体屈光力发生改变。
这些变化都是不可能通过锻炼能够逆转的，
近视由于屈光力的增强，焦点会提前汇聚至视网膜之前，眼镜也是通过将焦点成像往后推移至视网膜上的方式来矫正近视的。
激光手术是把角膜削去一块，使角膜屈光力减弱从而焦点延后汇聚，让汇聚的焦点刚好落在视网膜之上，达到矫正近视的作用。
试问又有哪一种训练能够起到上述其中一种方式的作用呢
真性近视只有一个办法，佩戴眼镜矫正视力，平时注意保护眼镜，避免用眼疲劳，学习注意姿势学习，40分钟就应该让眼睛休息10到15分钟，让眼睛肌肉得到充分放松，18岁以后可以做近视眼的激光手术治疗。
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怎么锻炼？
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