你能说得再详细一些吗？你说的令你恐惧的事情是什么事情？另外，关于你的联想，是反复、重复地想吗？还是？强迫症的话，建议咨询心理医生。平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时。平时要用长远眼光看问题，不要过分纠结、停留在眼前、次要的感觉、状态、得失上——特别是一些没有道理、没有根据的事情上。
