为什么我们总是会无意识的抖腿？

最近，老金我无论是听歌、打游戏，还是码字、喝咖啡，双腿像吃了某口香糖一样，抖得根本停不下来！

难道我真的有啥病？不然为啥总是不自觉地就抖起腿来了呢？

大功率永动抖腿

后来通过查阅资料、咨询某院神经科的朋友才得知，我们无意识的抖腿可能是因为这两方面的原因：

原始基因作祟

一般而言，在坐姿状态下，抖腿发生的频率较高。因为坐姿是不符合人类天性的，端正的坐姿是后天训练养成的，而且在工作革命之前，人类都并不需要大规模坐着劳动。特别是在原始社会，人类祖先随时都面临着大自然带来的凶险，需要时刻保持奔跑、逃跑的应激反应，而抖腿恰恰是跑之前的准备动作。

人类的原始本能是渴望活动的，当需要坐下来做一件事的时候，大脑会抑制与之无关的活动，而无意识的抖腿就是其中一种。即：通过腿部的自由运动来释放想要去动的想法，从而使原本抑制这部分行为的大脑投入到思考中去，达到集中注意力的效果。

肌肉活动过于亢进

抖腿有一个高大上的名字叫做：运动机能亢进症。

书里是这么解释的，运动机能亢进症是肌肉活动过于亢进以至于引发异常行为或多余的正常行为的症状。

肌肉活动由基底神经节-丘脑回路控制，而基底核与丘脑的连接又分为直接通路和间接通路。其中，“直接通路”负责兴奋，“间接通路”负责抑制。当直接通路通畅而间接通路堵塞，就会出现亢进，双腿自然就抖起来了。

那么，怎么抑制抖腿呢？这里老金推荐3种方法：

1、改变环境，减少自己的压力和紧张感

2、坐久了就站起来活动以下，经常锻炼腿部肌肉也能抑制抖腿

3、让朋友用不同频率的抖腿扰乱你的节奏

4、让人狠狠的掐你一下或者让人缓缓的把手伸向你的大腿…按住！不管你们是同性还是异性，你一定会感谢我的！

为什么很多人会不自觉的抖腿