慢下来方法见下面：把你的项目清单和任务列表减少，把你每天要完成的事情减少。要关注质量而不是数量。挑选2-3件重要的事情，集中精力完成。要学会简单地活在当下，不要过多地思考。当你吃东西时，就完全享受美食就好。当你和某人相处时，那就全然地和他们同在就好。
需要调整好心态，和慢性格的朋友在一起慢慢就会改变
就多吃一些挫折吧。
那就需要慢慢下来呗
