女人心理受伤，如何安慰

每个人一定都安慰过别人，而且大部分人都还认为自己安慰方法没错。”香港城市大学应用社会科学系副教授岳晓东说，“但事实并非如此。”
岳晓东表示，一般人最常犯的错误就是，没有和被安慰者形成同感共情，而只是忙着将他们与其他社会标准进行比较。
“我知道，你的爱人死了。没关系，失去了丈夫以后还可以再找。”；“你已经够幸运了，起码还有胳膊有腿呢。”当朋友失去亲人时，我们说“别哭了，哭不是办法”；当朋友遭遇失恋时，我们说“失恋的人多了，又不只你一个”；当朋友事业不顺时，我们说“你要坚强，以后会更好的”等等。

他们的做法让被安慰者紧紧地闭上嘴，不再表露任何话语和情绪。
如果说，错误的安慰方式像再次割裂伤口的刀子，那么，正确的安慰方法就是对心灵的包扎。大致包括以下几个要点：
要点之一、不急于追问。
在朋友无法清晰表达时，不要急着追问。你应该在听完倾诉后说：“我虽然不知道发生了什么，也不知道应该怎么说，但我真的很关心你。”这给对方传递了这样的信息，即我们现在尊重对方的伤痛，但随时准备帮助他们。
要点之二、让对方当英雄。
我们常常告诉朋友“要”怎样、“应该”怎样，这时你在扮演英雄的角色来指导对方，无形中给了他们压力。此时最好这样说：“我知道你很坚强”、“你有能力战胜软弱”，这会让他们感到，自己被朋友无条件地接受和肯定，还有能力走出目前的困境。
要点之三、自然流露情绪。
很多人认为劝慰别人时自己必须冷静，其实这是不对的。在目睹别人的伤痛时，一方面要允许他们发泄出来，另一方面可以陪着一起流泪。这会让对方感觉，你是能够感同身受的朋友。
要点之四、拥抱前先询问。
拥抱，本身是温暖的动作，可人在心灵受创伤后，会本能逃避亲密行为。因此最好先试探性地轻轻握住他们的手，如果对方也紧紧地攥住了你，就可以轻轻抱抱他们；或试探性地问对方一句：“抱一下，你会不会舒服一些”。
要点之五、送份礼物、写封信
“言语和肢体安慰之外，更实际的帮助对他们也很有效。”北京大学心理学系博士刘兴华指出，可以给朋友送礼物、写封信，让他们知道，无论遇到什么困难，都被朋友惦念着。此外，还可以询问“有没有我能帮忙的地方”，或为对方多打几通电话，向其他能解决这个问题的亲友求助。
当然，我们也可以给朋友提供一些富有哲理的小品文或情节轻松的小故事，让他们在转移注意力的同时，有充分的时间自我平复。
要点之六、给他们安静的空间
如果他们什么话都不想听，什么事也不想做，那么就给他们提供一个安静的环境，让他们暂时躲避现实世界，自己慢慢去解开心结，去寻找事情的答案。

会看不起你？

不好安慰啊，，，

多一些倾听，少一些抱怨
在平常的生活交际当中，多一些倾听，少一些抱怨，其实也是一种人生哲学。只是说如果有朋友心灵受伤了，我们其实都是可以用这种方法试一下。让他把心理的话说出来，这样就有一个释放的出口，对于他的成长是有帮助的。

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让心灵受伤的人安静的独处一会
做为已经是心灵受伤的人，我们不要认为什么时间安慰他都是合适的。其实有的时候他们更想自己一个人安静一会，在一个没有人的地方哭啊，伤心啊，都是一种发泄。

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用正能量的事情影响他
之所以会受伤，肯定是心理的承受能力到了那个点。所以当我们要想安慰他的时候，就要找一些能让他负能量减少的方法。那就是用正能量的事情去影响他，这样他就会尽快走出来。

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给她一个肩膀依靠
人在受伤的时候，也是最需要依靠的时候。如果这个时候做为朋友的你，或者做为家人的你，应该第一时间里用你们强大的肩膀给他依靠，做他最为厚实的后盾，这样他也会感觉到心安。

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顺着他的想法开导她
每个人的想法都是不一样的，特别是心灵受到创伤的人。这时我们可以选择按照他的思路来解决问题。他可能会说自己笨不聪明又受到人欺骗，这时你可以告诉他，虽然你上次是笨一点，但是下次起码学会了聪明。

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找感同身受的朋友让他们一起聊
心灵受到创伤，如果是没有受过这样伤的人，是不能有你这样的感受的。所以我们可以找一些曾经或者也在这个时候心灵受伤的人让他们在一起互相诉说自己的故事，这也是引导他们起出来的一种实用方法。