睡眠不足？有心事？这些都可能引发心不在焉、精神无法专注。出现这样情况，要么弥补睡眠，要么把处理不了的心事暂放一边。记不住就动笔记下来，想起什么要做马上动笔记录。一旦投入行动，则会很快集中精神。
事情多了凭记忆很难记住，建议用手机备忘录将要做的事情记下来，这样就不会忘了。
