中考来临，怎么调整好心态应对非常时期。

调整心态很重要，在巨大压力的社会中，难免会遇到不愉快的事情，影响到心情，下面小编对于在调整心态方面给出一些见解，希望可以帮到大家。
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人生是一场漫长的旅行，生活中会被大大小小的事情所影响，导致脾气暴躁，压力巨大，就会影响我们的心情，其实这归根结底就是心态的问题，自己无法控制自己的情绪，因此还需要自己去调节，才能解开这些心结。

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首先要自我鼓励，自我暗示，遇到问题，遇到挫折时不要否定自己的能力，相信自稿伏余己可以做好，不要坐在那里生闷气，去找一些方法解决这些问题，做一个内心强大的人。

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碰到巨大压力时，不要一直闷在心里，可以去找亲朋好友说说，他们也会给你一些建议，然后你自己静下心来，凡事都不要着急，一部一部踏实的前厅模行就可以了。

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遇到心情不好时，可以听听歌，听一些具有激情感染力的歌曲，让歌曲将你坏的心情带走，这样你的心情就会越来越好，做事情起来就有效率了。

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还可以去自己想去的地方，来一个简单的旅行，通过旅行将自己的坏心情和烦恼丢弃，这样也是调整心态的最好方法。

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还可以找一个安静的地方，去咖啡馆或图书馆等地方，找一些励志方面的书籍给自己的大脑和心里充电，这样心情也会变得非常好。

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还可以去吃自己想吃的美食，平时工作忙没时间，当遇到压力大心情不好时，就可以找一家味道特棒的美食店吃自己想吃的食物，，但是不要暴饮暴食，这样也是调整心情的一个方式。

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还有就是自己不要想太多，不要需求的太多，也不要盲目去攀比，要学会忘记，记住美好的时刻，忘记不愉快的键滚事情，看待事情的时候多方面去观摩，想到好的一面，这样心情就会很好。

物质决定意识，人拥有区别于物的特殊器官，就是人脑，意识是不能脱离人脑而独立存在的即意识是不可以独立于身体而存在的。而每个人的脑都具有不同的特点，所以每个人的意识都是不同的。比如在家被打的时候，你的大脑接受到被打的信息，必然做出反应，所以你就会还手或是胡思乱想，就是意识反作用于物质即意识的能动作用。当你看到桌子时你会想为什么我不是桌子，其实这是物质在人脑中的反映，假如没有桌子个个物质，那么你会把自己想像成桌子吗，当然不会，因为大脑没了物质的参照。至于你说的灵魂脱壳的感觉其实就仅仅只是一种意识的作用。至于灵魂，根据爱因斯坦的“广义相对论”物质有正面就必然存在与其相对的反面即反物质，同理与人的意识，人存在意识就必然存在与意识相对的反意识，就是说存橡清在人就存在与人相反的“反人”。梁如前又根据“能量守恒定律（即爱因斯坦的物质不灭定律）”即能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为别的形式，或者从一个物体转移到别的物体，在转化或转移的过程中其总量不变。人脑中的意识也是能量存在的一种形式，也就是说当人死后人的意识不是消失了，而是转换成了另一种形式存在（至于转换成了什么，我不知道。也许有人知道，你可以再问问）。也就是说在某种意义上说人是不会死的。当然人也是从另一种能量转换而来的。至于那种能量哪里来，就把话题扯太大了（现在已经扯的很大了），所以暂不讨论。不知道你明不明白。我好像把自己也说糊涂了，呵呵。爱因橡旦斯坦真是个天才。 打字很累给加加分吧，都是自己总结出来的。不是引用的哦。