人们每天必须要多做锻炼多跑步，可以提高自己的免疫力，作息，一定要规律，多吃蔬菜，水果，可以让自己的免疫功能更强大。
平时多运动，多吃水果蔬菜和有营养的食物，同时需要注重肠胃健康，肠胃是人体免疫系统的重要组成部分，平时可以用NC养胃粉和NC冷链益生菌等安全无副作用的产品来调理肠胃。
饮食有营养，注意生活习惯，平时多运动。
