人没到六十岁眼睛就老花了，有什么办法可以缓解老花恢复视力？

老花眼怎么恢复视力?
　　1、最直接的方法是佩戴老花镜
　　有了老花眼，佩戴合适度数的老花镜，能缓解眼睛疲劳，避免眼球过度调节而造成快速的衰老。建议到正规的机构选择适宜的镜片。
　　2、老花眼目前没有特效的治疗方法，可以采取定时远眺的的方法来减缓老花的速度。建议每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，每次10分钟左右。
　　3、看电视或者手机的时间不建议过长，防止眼肌和视力过度疲劳。
　　4、可以经常眨眼。常常眨眼可以增强眼肌动能。具体的做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
　　5、补充叶黄素。可以降低、延缓眼睛的老化，也可以保护视网膜免受光线的伤害。叶黄素可以吃胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等蔬菜来补充。
　　6、热敷眼睛。我们每天晚上睡觉之前，我们用热一点的毛巾多敷一下头部以及双眼的地方，用热热的形式多敷三分钟到五分钟。然后，在日常的生活中，我们可以多眨眼睛这样子可以让我们眼睛舒服一点，同时用自己干净的手揉揉眼睑，这样子可以来增加眼球湿润的程度。
　　老花眼是人类一生中必经的生理过程，无论近视眼、远视眼、正视眼，都不可避免地在一定年龄段出现不同程度的老花眼，所以出现老花眼，就一定要开始好好保护双眼。另外，一定要按时去检查，遵从医生说的话，这样才能让自己的视力更加好!

恢复是不可能了，
只能是缓解，
可以多喝菊花茶清肝明目的，
也可以吃点叶黄素

老年人可以通过以下方法来缓解老花眼，例如：看手机或电脑等电子产品要调整字体放大率；无论看什么都应经常眨眼睛；确保一日三餐的合理搭配 ；每天都要锻炼身体；戴眼镜观察防蓝光渐变多焦点老花镜等。这些方法都能保护眼睛和避免视觉疲劳。

1，不要玩太多手机。每天玩手机玩有时间控制。
2，在眼睛劳累时，多看看窗外，多看看绿色的东西，比如窗外的田野，等
3，多吃菠菜、胡萝卜等蔬菜，可以预防近视，缓解眼睛疲劳。
4，平时不熬夜，晚上不玩手机，不在黑暗的房间里看电视。如果偏要看，那就留一盏灯，以免光线刺眼，损伤眼睛。按时睡觉，作息规律，按时就餐，锻炼。可以提升免疫力。
就这样。