对于大多数减肥的人来说，早起空腹做有氧运动，对减掉内脏脂肪的是最有效的，而且一整天的代谢都会提高，所以腰粗肚子大的人一定要试一下
如何才能减掉“内脏脂肪”？
内脏脂肪应该怎么减怎么增呢？
近年来各种数据表明，腰围越粗患病的概率会越高，因为腹部里面所包含的器官是最多，而腰围大，也就证明内脏器官会被裹上厚厚的脂肪，脂肪过多影响器官正常运行，为了身体健康不患病，下面几个瘦腹部动作推荐给大家
内脏脂肪多怎么减？
