12月考研总是想睡觉

考研期间老想睡觉？你确定是在紧张的备战考研复习吗？确定你是真正地想考研吗？

一个以考研为追求目标的同学，怎么能在备战考研的复习时间里昏昏欲睡呢？我想问问这位同学你这是有多缺觉！我可以负责任的提醒你，这样的备考状态是大概率考不上研的。

作为一个考研失败者，我并没有太多考研成功的经验可以分享，但我失败的经历肯定会给你一定的借鉴和启发。

考研期间老想睡觉，这是没有目标，没有计划的表现，当务之急是确定考研目标和指定备考计划
凡事需则立不预则废，尤其像考研这样的系统性工程，没有明确的目标和备考计划，是很难坚持下来的，毕竟枯燥、漫长的复习过程是需要独自承受和经历的。如果有了明确的学校目标和专业方向，加上合理有序的备考计划，会让你从容应对备考的挑战。

第一步，要根据自身的实际情况确定学校和专业方向。做到既不好高骛远又不妄自菲薄，合理分析自身优缺点，统计候选学校的优劣势。目标定的太高容易丧失斗志，目标定的太低容易放松警惕，一个合理可达的目标将激发你保持前进和奋斗的动力。

第二步，要制定一份切实可行的考研备战计划。光有目标，没有可行的方案，那目标就永远是一个目标，是一个空想而已。目标必须要有可行的实施计划和方案做支撑，一定要把公共课、专业课的复习计划做到详实可行。至少要安排两轮以上，每个章节都要有覆盖，有可能一个知识点的疏忽，将导致你与名校擦肩而过。

有了目标和计划，最重要的就是自律性和执行力了
有了目标和备考计划是不是就万事大吉了？是不是感觉考研信心大增了？是不是又想给自己放松一下，去看个电影、睡个懒觉、逛街狂嗨了？要是你这么做，没有了约束，每天不想睡觉才怪呢！没有执行力，那些目标和计划都是废纸一张。

执行力才是你能否考研成功的决定性因素，即使你很聪明、大学的底子很好，但是没有很好地执行备考计划，也同样难以避免考研失败，就像龟兔赛跑一样！

现在想我当时考研的失败就是没有很好的自律性和执行力！

都要上考场了，还没有把所有课程复习完，连完整的一轮知识点都没强化完的情况下，能掌握考点嘛！当时备考就是断断续续，不能保证每天的出勤和计划的执行，严重影响了复习进度。

而这种影响是连带性的，一旦有跟不上的情况出现，看着别人按部就班的复习，自己很容易慌乱、焦虑、乃至慢慢想放弃。因此就会出现厌学的情况，就会想逃避，而题主说的每天想睡觉就是逃避的一种表现。

因此，要想避免自己睡觉的情况，还得有内驱力和足够的斗志，保持持续的前进动力，按照计划有条不紊的进行，才能不断接近考研的目标。

学会自我减压，要劳逸结合，不要打疲劳战
另外要注意的就是学会自我减压，不要熬夜复习，更不要以牺牲睡眠来备课，这样的学习是没有效率的，会起到相反的效果。

此外还要加强一定的锻炼，没有一个健康的身体，也很难保障考研的复习和备考。所以就要注意劳逸结合，多和同学交流想法和疑惑，共同进步和成长！

结束语
既然决定了考研就要全力以赴，不要抱有侥幸心理，考研是要凭真实力的，需要扎实的知识做基础的，所以一定要掌握备考内容才有胜算的可能。而在备考期间天天想睡觉，那就要好好反省一下自己，到底是不是真想考研了，因为没有拿出考研应有的表现和付出。

12月份的考研总是想睡觉是因为内心是有一些比较紧张的在通过紧张的氛围中大脑会逐步的变成休眠状态来躲避种特别紧张的气氛。

保持充足睡眠和复习节律，想睡觉一方面是季节和昼夜节律的原因，另一方面是考试应激反应。每天可以看一些自己感兴趣又搞笑的视频缓解一下，还有，保持适当运动！

考研的学子，每天睡眠时间很少，非常的辛苦，肯定会犯困。只能再拼一段时间等待考研之后好好的睡觉。