你们觉得怎么提高精子活动率比较好？

我觉得你可以吃点妥金，很多备孕男性都有在吃的，建议服用3个月效果更佳，你可以先去了解一下。

锻炼身体：因为肥胖与虚弱的身体都会导致男性朋友的精子质量下降，经常锻炼身体不仅可以增强男性朋友的体质，对减肥有一定的好处，还能够无形中提高精子的活跃度，真可谓是一举三得，当然并非所有运动都可以提高精子的活鱼度，骑马、骑车或者过于剧烈的运动大家最好不要去做，这样做只会适得其反。建议大家可以慢跑、游泳等等做一些有氧运动。
调整日常不良习惯：由于现代饮食与生活习惯的改变，很多男性朋友的不良习惯都是致使精子活力下降的罪魁祸首，如经常久坐、生活无规律、喜爱吃辛辣刺激性食物等等，这些习惯都会导致男性精子受到伤害，导致男性精子活动率低下。
谨慎食用保健品：很多男性朋友为了提高精子的活动率，而喜欢食用一些补肾的保健品，但是有很多保健品不仅不会有相对应的效果，有些还会影响男性健康，诱发男性疾病的形成。
注重个人卫生减少感染：当生殖道遭受感染的时候也会导致男性精子的活动率降低，所以男性朋友要保持个人卫生的同时，也要注意安全卫生的性生活，这样做才能提高精子的活动力，让男性解除不育窘状。 广州男科网专家温馨提示：精子活动率低下大多数都是由于日常生活习惯所致，所以男性朋友一定要养成良好的生活与卫生习惯，只有保持精子的活动率，才能保持有较强的生育能力。如入一旦不幸出现症状，除了按照以上几种方法提高精子存活率以外，还要到正规的专业医院进行就诊，切勿拖延，以免病情恶化后果不堪设想。

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