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我胳膊肩膀肉多 怎么减 ？其他地方不胖 就是肩膀
我胳膊肩膀肉多 怎么减 ？其他地方不胖 就是肩膀
2025-03-10 15:40:26
推荐回答（2个）
回答1：
做俯卧撑 拔杠 和举重！
回答2：
练跳绳
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