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自卑，焦虑，自闭，社恐，心慌，心态也不好了，我该怎么办？
自卑，焦虑，自闭，社恐，心慌，心态也不好了，我该怎么办？
2025-05-06 10:27:49
推荐回答（3个）
回答1：
调整好心态勇敢的面对现实羊光的生活
回答2：
说实话，自己已经觉察到了这些问题，就应该自己去克服。不要指望任何外力能让你自己改变，能做出改变的，只有你自己
回答3：
做数学题，不良情绪主导人的时候，做数学题可以让你冷静。
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