不要用那种对身体有伤害的方法减肥，我近期在电视上看到一个瘦身达人，二百多斤减肥八个月瘦下来一百斤，他有一套有氧操，大概上网可以查到他的资料，他叫赵玉然，如果查不到可以去看湖南卫视的百科全说！我就是从那里看到的，你可以查找一下近期那个节目播出过一档关于瘦身的妙招，里面有专家给你介绍减肥新方法，那才是科学的方法呢
这种方法不好，不利于血液循环，易产生副作用
指导意见：
不建议您这样，注意饮食，合理膳食，多做腰部运动，不要站立太久，两腿交替向后迈步，使大腿后肌群和腰背部肌群的气力大为增强，同时还能锻炼腰部韧带的柔韧性，使得腰部的稳定性增强，减轻重量和压力对于腰椎的直接压迫。
睡觉的时候不要用，最好是运动的时候用， 这样有助于发汗。
这个我不知道。。但你这样做会让你的肚子受苦。。也不能让皮肤正常呼吸。。 建议睡觉前不要吃东西。。这样虽然不能减肥，但对身体好！！
有效的 但是那种感觉不舒服 而且会使汗液不能及时排出 我建议最好是擦燃脂霜 不用保鲜膜 或者 包保鲜膜时间不要太长 取下后要尽快洗澡
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