先乘朱家尖的公交车到沈家门车站，然后再坐大巴到汽车南站，北站也有。到宁波以后转公交车到宁波东站
朱家尖坐汽车到普陀客运中心，然后坐普陀客运中心到宁波中巴南站的汽车，再从宁波中巴南站坐车到宁波火车南站。
公交线路：22路，全程约6.1公里
1、从中巴南站步行约10米,到达中巴南站
2、乘坐22路,经过4站, 到达火车东站
3、步行约130米,到达火车东站
