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我失眠一星期了,很想睡觉、可大脑就是睡不着,怎么办？
我失眠一星期了,很想睡觉、可大脑就是睡不着,怎么办？
2025-04-25 20:31:07
推荐回答（3个）
回答1：
白天多加强一些运动，不要想太多的事情，让家人给你做些头部按摩，睡觉前喝杯热牛奶，建议看看中医，不要自己吃些西药的睡觉药哦，伤身体的
回答2：
睡前温水泡脚半小时，喝点酸奶。保证一觉到天亮！
回答3：
问催永元吧
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