不要去过多的想考试，考题难易度，考得结果会怎样，也许深呼吸会有用，白天尽量让自己忙一点，充实一点，晚上自然就容易睡着了，呃最好别吃安眠药，可能会影响第二天的考试。我也是一名即将中考的学生，希望大家都能取得好成绩，考入理想的高中！加油！
运动吧.
运动完出汗就容易睡着了.
能缓解紧张情绪,而且运动有利于细胞激活,有利于中考.
还有就是睡觉前喝牛奶或者蜂蜜水.
如果睡不着也不要着急，因为越着急就会越睡不着。静下心了，好好想想考试的东西都准备好没有。或者想想课本知识，慢慢就会睡着的。我们老师就说睡不着就睡不着，两天不睡觉也没什麽的。关键是要心静！
放松，不要紧张，躺在床上听听慢节奏的音乐，就会睡着了，睡的晚的
话，考试那天早上喝杯咖啡，能够解除没有睡好的困倦。
在中考前第二天不要睡觉
最后一天肯定睡着
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