自由式摔跤的规则以及得分标准，要详细啊，急急急急急急急急急！！！！！！！！

自由式摔跤规则：选手可以手足并用，可以抱头、颈、躯干、上下肢、缠腿、勾足、挑腿等，但不许抓衣服，不许使用反关节和窒息动作，将对手摔倒后使其双肩触及垫子者为胜，如在规定的时间内未出现这种情况，则按两个回合中得分的多少判定名次。　　指甲必须短，不许留胡须。不能有汗，但必须有手帕。头发必须很短，或者在裁判的指导下向后梳并且系好。摔跤手不能带着汗进入摔跤毯。不得在身上涂油脂。不得佩带任何可能伤及对手的物品，如戒指、手链和耳环。他们必须带手帕，通常是要求选手将手帕塞在他们的护裆里。本来古代摔跤手带手帕，是用来在比赛中擦血、唾液和鼻子，但现在这些都是由医生来处理，然而选手必须带手帕这一条规则却一直保留着。　　自由式和古典式规则的区别在腿上。古典式的摔跤手严禁使用腿攻击对手，也严禁攻击对手的确良腿，只能使用他们的上身力量进行臂摔和举起身体。自由式的摔跤手则可以利用单腿和双腿摔倒对手，再进行搏斗。　　比赛双方中任何一方只要将对手的肩膀压到毯子上的时间足够长并可以控制他(一次摔倒对方)就算获胜。摔跤手也可以点数取胜：比赛中谁领先对手10点就算获胜(技术优势)；如果没有，则在比赛结束时以点数高选手为胜(技术点)。在两种情况下，摔跤手在比赛中完成抛、抱和控制动作都会得到一些点。选手所得点数由场上裁判判给，但是在记录点数之前，必须得到场下裁判或本场主席的认可。　　摔跤手通常在一个１２米见方的毯子上比赛，比赛区域为一个直径为９米的圆形。在中心设一个直径为１米的、标注为红色的中心圆，这是摔跤手开始比赛、重新开始和裁判站立的位置。　　在中心圆之外是一个宽为７米的黄色环，这是中心摔跤区域，摔跤一般就在这里进行。再向外就是宽为１米的红色区域，被称为消极区。整个圆之外是一个蓝色边界，有１．５米宽，这一区域称为保护区域。　　选手的抱、抛和其他动作都可以赢得点，摔倒对手，使对手双脚离地，或把对手摔到毯子上并控制对手都可得到１点；将对手压住使他背对毯子而且使他的肩与毯子成小于９０度角就可得到２点。如果防守一方在危险位置停留时间超过５秒，裁判将给进攻一方追加１点。在一个动作中使对手双脚离地并将使其进入危险位置可得３点。将对手抛在空中或其他类似的惊险动作可得５点每场比赛都要有一位当值医生，在一个选手处于危险时有权中断比赛。　　如果选手有明显的违背公平竞赛的犯规行为如比赛作弊或有野蛮行为将被立即取消比赛资格。　　任何开始于毯子的中心摔跤区域里的站立姿势的抱和反击一直到结束都有效。　　如果摔跤手不试图有效地抱住对手或是以各种方式不断地阻止对手摔跤，都被视为消极。在一次警告之后，第二次犯规将给对手加一点。

古典式摔跤不允许抓衣服、不准用手和腿进攻对方的下肢，只许用手臂抱头、颈、躯干和上肢。将对方摔倒后使其双肩触及垫子者为胜。 自由式摔跤可以手足并用，可以抱头、颈、躯干、上下肢、缠腿、钩足、挑腿等，但不许抓衣服，不许使用反关节和窒息动作。 古典式摔跤在每一局的比赛进行到1分钟时，将进行跪撑提抱摔，由裁判员抛牌决定哪一方先进攻。30秒之后进行交换攻守，直至时间到，由比分的多少判定胜负。 自由式摔跤在每一局比赛结束时，如果比分为0∶0，将进行搂抱。由裁判员抛牌决定哪一方进攻。在30秒之内进攻方一旦得分，则进攻方获胜，反之则防守方获胜。

双肩同时着地本局输了、得分什么的我都忘了、以前跟他们摔过