呵呵。。 你这个问题蛮可爱的，在NBA，他们有专门的训练房，还配有训练师，还有专门的营养师，就是专门给球员制定食物的，再加上他们球场上的身体对抗，肯定会壮的。。
你的训练强度太小了 科比666训练法 每周六天 每天六小时 每小时六组训练
他们是职业的，有很强的自律性。客观的硬件条件也为他们做到了极致。
他们会有训练师帮他们计划的呀，然后就在健身房里挥汗如雨呗
都是训练练出来的，不然适应不了NBA
