可能是你睡觉的姿势不正确！ 比如 把手放在胸前就会引起 。魇梦的发生与精神因素有关，例如情绪过于兴奋、紧张、恐惧等。一般不需治疗，待他们的中枢神经系统发育成熟了，大脑皮层的兴奋和抑制功能完善了，魇梦现象也就自然而然消失了
你不要紧张，这些天你要尽量开心一些，你做哪些梦可能是由于你自己这些想的太多，也可能是什么让你精神紧张的缘故。有时间就多运动运动，会缓解的。
压力大或者就是整天想得太多了
想的太多了 尽量让自己放松点
