猪腰子炖杜仲是补肾常用的良方。
主料：猪腰子300克，杜仲30克、姜5克、盐3克。也可以适量的鸡血藤、桑寄生、枣，因为鸡血藤、桑寄生的味苦，威力不影响味道，用量不宜放多。
做法:
1.将杜仲去粗皮，洗净；
2.猪腰去脂膜，切片；
3.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
具有补益肝肾、强腰壮骨的功效；可用于腰酸无力，不耐久坐，双膝酸软，步履乏力，头晕眼花，神疲倦怠。
常吃猪腰子真的补肾吗？
腰子里面含有大量的脂肪胆固醇和飘零，实际上这是在加重肾脏的负担而真正能起到补肾的食物是鸽子蛋
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