为什么天热，人会觉得浑身无力？

人体的活力来自体内各种酶的正常运转，基本的过程就是把每餐进食的食物分解代谢，产生能量供人体使用，人体有了能量，自然会感到活力充沛。有了酶，这个过程就可以正常运转。酶的活动是需要一定的温度的，温度过高或过低都会使酶的活性下降，使整个过程变慢，生成的能量就会减少。人体的酶多数在37度，也就是正常体温的时候会发挥出最大的活力，热天的温度一般在30度以上，但由于人全自身会不断产生热量，而热量的正常散失得通过人体内部与外界的温差来实现，热天这个温差会变小，热量不易从体内散发出去，积累的多了，内部的温度就会上升，结果就是酶的活性会下降，能量产生减少，人自然会感到乏力。

天热的时候，人体丢失的水分比较多，这样细胞里的水分就相对减少，减慢了新陈代谢的速度；另一方面，天热的时候，人体散热就比较慢，这时体温会有一点点升高，导致酶的活性有所降低，影响了新陈代谢。所以在天热的时候人比较乏，就是能量供应减少的原因。

夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。