实战水平当然要有实战经验，当然前提是基本功也要扎实，经常和不同的人一起比赛交流，不一定非要比自己水平高，反而水平低的那些更难胜，因为很多人用的是怪胶，当你对于各种旋转有所了解了，这样在比赛的时候心里上就没有多大的压力了。许多乒乓球爱好者都是很心急。自己打了那么久，或者说训练了那么久，仍然不见成效，相反，那些没有训练的人却在进步涨球，这个首先一定要自信，多接触别人的打法，适应了各种之后，会突然发现自己进步了。
要多挑战比你实力强的对手`常识不同的打法`找一个和你势力相当的一起练习``这样才能增强你的实战技术
重在认真对待每一次的比赛 好的也学过来`多练习才是真的
自己刻苦的练习
乒乓实战想提高，光主抓这一项，就能甩对手半条大街！
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