多到室外呼吸点新鲜空气,这是你经常在一个封闭的环境下待太久,再一个就是自己的作息时间不够合理,晚上睡觉一般8小时就好,不要睡到自然醒,话说回来少睡点觉,可以多做很多事情.
保持充足的睡眠是不错，但是有无规律的睡眠或睡太久对身体不仅没有好处还对的身体有害！
睡太久了呗
