`剧烈运动后左脚跟腱疼痛`

跟腱损伤常发生于活动量较大的青壮年，可因间接暴力或直接暴力所致。间接暴力损伤多见于运动员、演员或搬运工人等，在剧烈运动或劳动 时，由于小腿三头肌的突然收缩，使跟腱受到强力牵拉，而引起跟腱部分撕裂或完全断裂，此种撕裂伤的断面参差不齐，其主要断面多在跟腱附着点上方3～4 cm处，少数有断于跟腱附着部或近于肌腹部。直接暴力多见于锐器割裂伤，故多为开放性损伤，在肌腱处于紧张状态时，被踢伤或器械击伤亦可发生断裂，多为横 断。跟腱断裂后。近端由于小腿三头肌的收缩而向上回缩。
有明显外伤史。跟腱断裂时，可有断裂声，跟腱部疼痛、肿胀、压痛、有瘀斑。足跖屈无力，活动受限，跛行，但由于足趾的屈肌和胫后肌腱的 代偿，跖屈功能不一定丧失。如系完全断裂，断裂处可摸到凹陷空虚感；如系陈旧伤，因跟腱撕裂时腱鞘多数仍完整，腱鞘内积血机化时，空虚感可不明显。跟腱部 分撕裂者，各项症状均较轻。开放性跟腱断裂者，在检查创口时要注意回缩的跟腱。
治疗
对跟腱部分撕裂者．可用非手术治疗。
1．理筋手法将患足跖屈，在肿痛部位作较轻的按压、揉摩，并在小腿三头肌腹处作揉摩，使肌肉松弛以减轻近段跟腱回缩。
2．药物治疗 治宜活血祛瘀止痛，内服加减补筋丸或补肾壮筋丸，外贴宝珍膏，后期用海桐皮汤熏洗。
3．固定和练功活动 在理筋手法后，用夹板或胶布将踝关节保持完全跖屈位，并抬高患肢以利消肿，严禁作踝关节背伸活动。3～4周后逐步练习踝关节的伸屈活动及行走。

应该是你原来韧带拉伤了`没治的彻底``而留下的后遗症，建议你去医院做一下化疗或者治疗``对你以后也是很好的`` 如果不确定的话``喷一点云南白要``我们一般训练肌肉或韧带拉伤``都是喷这个东西``价格在36左右一瓶``很管用``还提醒楼主一点``几个月不训练`再做剧烈运动的时候``强度不要太大`这样对身体没好处`反而对身体不好，小量的做一些体能训练`一个或者两个星期之后再做剧烈运动最好。 最后在次希望楼主的小病能早点好起来哈！

1：这可能是无菌性炎症,这用强的松龙局部封闭疗法是不错的.
2：可能是骨刺
3：最安全的方法是建议你去医院进行一次彻底检查，一是明确病变的确切程度，二是制定治疗方案。最好现在不能剧烈运动，以免加重损伤
只有去了医院才能找出病因，我们说是没用的

我以前是从事体育训练的...我受过这样的伤..最好的方法是用正骨水或正红花油反复摩擦那个地方..一直柔到发热...坚持一个多星期就好了