可以，但是效果不好，副作用我想也不太至于。
在国外有一种维生素泡腾片效果很好，在国内的名字我记得叫做“力度伸”，你可以尝试吃一下这个，效果还是不错的。
不过，不管用哪种方法吃维生素C，都得小心胃酸过多，这应该也算是一个副作用吧。
那种VC和保健品的VC性质不一样的。那种是药并不是保健品。如果你吃VC是为了增强免疫力，最后吃保健品一百多块钱一瓶的……那个吃了人的免疫系统会增强，不易感冒。还有VC的补充。人皮肤会便白皙。
可以吃的，没有问题。请按说明吃，任何东西过分了，都有问题的，药业如此，吃够量就可以了。您说呢？
可以 吃 ，但不可以超量吃
效果不太明显，最好别买
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