掌握蜂王浆的使用时间非常重要，早上或者晚上，空腹食用，可以让蜂王浆的蛋白质成分，让身体更容易，更轻松的吸收，所以要空腹，是为了拥有充足的消化液来分解蜂王浆，如果胃内有大量的食物，就造成了蜂王浆养分的流失和吸收。
掌握蜂王浆的使用方法很重要，蜂王浆怕热，所以不能用开水喝，容易造成营养流失，蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收，也可以用温水送服。
蜂王浆的服用剂量把握好，老年人初次服用蜂王浆，不要过量，控制在5克内，否则营养过剩，身体承受不了，然后习惯了可以加大剂量，日服保证20克内，如果感觉身体舒服，坚持服用就好，能增加身体免疫力，减少疾病的发生。
蜂王浆的保存注意事项，蜂王浆应在低温、避光和密封条件下保存，购买的蜂王浆，一般是保存在－18℃以下的冷库或低温冰箱内，不要使用金属类或透光的玻璃类容器，可以放到陶瓷容器里面。
1、含服。取少量鲜王浆（2-5克）含于舌下，效果较明显。
2、用于保健：选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆，进行充分搅拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服或冲服，若有不适，可在饭后服用（每次服用时最好进行搅拌或晃匀，因蜂王浆比重小，易上浮）。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克。
蜂王浆是天然的食物成分，泡水吃是比较好的一种食用方式。不会破坏蜂王浆本身的营养价值，但值得重视的是，兑的水水温不能太高，最好是温开水，温度低一些的水，不会烫坏蜂王浆本身的营养。38℃左右的水最好了，我一般都是用这样温度的水兑的。除此之外，蜂王浆还能用牛奶、蜂蜜和蜂花粉去兑。
1、牛奶:蜂王浆涩口，口感方面并不是特别好，用牛奶这种质地的液体冲泡。一来，能够更好地提升蜂王浆的蛋白质含量，二来，也能够较好地提升口感。
2、蜂蜜:蜂蜜属于天然的食物，不会影响蜂王浆的营养。再说，蜂蜜甜腻丝滑，改善蜂王浆口感方面的作用也是比较强的。
3、蜂花粉:蜂花粉也是比较甜的，用来缓和蜂王浆酸涩口感的效果比较好，适合用来冲兑蜂王浆，更好地提升蜂王浆的口感。
而对于蜂王浆的选择，个人建议多看看它的王浆酸含量。高王浆酸含量的蜂王浆更好一些，比如蜜之珍蜂王浆。懂行的人都知道一般蜂王浆的王浆酸含量1.4的为合格品，而王浆酸大于1.8的蜂王浆算超高品质的蜂王浆。
我查过蜜之珍蜂王浆的检测报告，它的王浆酸含量达到了2.48，蜜之珍的蜂王浆在西北地区品质算得上数一数二！不知道选什么蜂王浆的，可以看看它。单从它的营养价值方面来讲，还是非常不错的。
一般推荐将蜂王浆与蜂蜜混合均匀吞食，最大限度的保证人体对蜂王浆中营养物质的吸收。此外，将蜂王浆与蜂蜜混合同食还能减小对其酸辣辛涩刺激性气味的感知。
蜂王浆怎么吃最好
1、掌握蜂王浆的使用时间非常重要，早上或者晚上，空腹食用，可以让蜂王浆的蛋白质成分，让身体更容易，更轻松的吸收，所以要空腹，是为了拥有充足的消化液来分解蜂王浆，如果胃内有大量的食物，就造成了蜂王浆养分的流失和吸收。
2、掌握蜂王浆的使用方法很重要，蜂王浆怕热，所以不能用开水喝，容易造成营养流失，蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收，也可以用温水送服。
3、蜂王浆的服用剂量把握好，老年人初次服用蜂王浆，不要过量，控制在5克内，否则营养过剩，身体承受不了，然后习惯了可以加大剂量，日服保证20克内，如果感觉身体舒服，坚持服用就好，能增加身体免疫力，减少疾病的发生。
4、蜂王浆的保存注意事项，蜂王浆应在低温、避光和密封条件下保存，购买的蜂王浆，一般是保存在-18℃以下的冷库或低温冰箱内，不要使用金属类或透光的玻璃类容器，可以放到陶瓷容器里面。
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