为了获得健康的体魄，我们的机体需要保持一定的酸碱平衡。人体需要处在碱占70%、酸占30%的内环境中才能健康生存。如果人体长期处在酸性的内环境中，就会引发一些疾病。相反，当体内碱性物质增加时，人体对食物中钙质的吸收能力增强。如果想延缓衰老，就必须有一定碱的储备，因为它可以缓冲过多的酸。当PH值远离平衡点，酸性过多时，就容易引发失眠、关节炎、类风湿、痛风等疾病。要使体内酸碱平衡，保持身体健康，补充弱碱性苏打水是比较好的选择。
胃酸过多、过少——胃酸过多的症状是烧心、返酸水、腹胀、腹痛和全身不适，饭前11.5小时饮用适量的温热苏打水，会产生反射性，抑制胃酸分泌。痛风病、肩病、腰痛等风湿性疾病——尿酸是这三种疾病的元凶。经常引用苏打水能有效地排泄尿酸，使患者从疼痛中解脱出来。
如果是天然苏打水一定会很贵，没有什么味道，很难保证是否是真正的天然苏达水。加气苏打水属碳酸饮料，一般是酒吧用来调酒用的，不适合直接饮用。
你可以选择一些无气苏打水，可以直接饮用，比较方便实惠。
说的弱碱性水不是苏打水
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