膝盖的扭伤，比较常见的是三种：1、半月板损伤；2、副韧带拉伤；3、交叉韧带拉伤。 根据你的描述，是膝盖部位的肌肉拉伤，可能伴有内侧或外侧副韧带拉伤（我以前上大学时轮滑也摔过），在对应一侧的膝盖处应该有压痛，可能还会有淤青。 你现在要做的，就是减少受伤关节的活动，受伤24小时后可以用局部热敷的方法促进受伤部位的血肿吸收，也可以使用外用的活血化瘀药物（如：红花油）。 ———————————————————————————————————————————以上是骨科医生“麦子”针对你问题提出的【原创】解决方案，希望能对你有帮助，祝生活愉快！
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